来源:水叔

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我今天才知道，我要尽量不要再买这种“五种”面了，看完了告诉家里人！

面条是我们生活中最常见的食物，尤其是北方人，对面食情有独钟。一顿饭不吃面食，总觉得少了点什么。在这种情况下，面食也成为了人们的情感寄托，而不仅仅是为了填饱肚子。但是在买面的时候，我们也需要注意这五种面。尽量不要再吃了。吃得太多会对我们的健康产生很大的影响。

1.添加剂太多的面条。

很多人觉得就是面条，就买一个吧。但事实上，买面并没有那么容易。在购买面条时，还需要注意面条中添加剂的含量和种类。尽量选择添加剂少的面条。

2.盐太多的面条。

买面的时候也需要避免盐多的面。商家之所以在前面加很多盐，主要是为了增加面条的适口性，延长面条的保质期。从商家的角度来说，有一定的好处，但是这种面并不适合所有人。如果经常吃含盐量高的面条，可能会加重高血压和心血管疾病的症状。

3.脂肪过多的面条。

脂肪是我们身体中最重要的营养物质。因为脂肪的存在，我们可以让身体更强壮。生活中很多食物中都添加了脂肪，就连面条也不例外，但是在选择面条的时候，要尽量选择脂肪含量少的面条，因为脂肪含量过多可能会使我们的身体发胖，容易增加心血管疾病的发病率。

4.太细的面条。

对于很多老年人来说，在选择面条的时候，也会选择较细的面条。毕竟这种面比较好煮。毕竟老年人年纪大了，牙齿会出现各种各样的问题。有的老人甚至牙齿全掉了，只能戴着假牙吃饭。与其他面条相比，这种面条味道会更好。但是这种细面条容易加很多添加剂。为了我们的健康，我们应该尽量不要选择这种面条。

5.添加了大量谷氨酸钠的面条。

对于经常吃面的朋友来说，知道外面卖的面之所以味道那么好，主要是因为前面加了大量的添加剂。在重添加剂中，谷氨酸钠也是一种常见的添加剂。只要在面条中加入谷氨酸钠，面条的鲜味就能更加明显。味道到嘴里后会特别好吃。

虽然少量的谷氨酸钠不会对身体造成太大的伤害，但是如果长期食用这种面条，就有可能使谷氨酸钠的含量在体内积累。积累到一定程度，也会造成身体问题。因此，在购买面条时，一定要注意面条的配料表，尽量选择不含谷氨酸钠或谷氨酸钠含量较少的面条。