咸菜腌几天,咸菜腌多久才能躲开味道
日期:2023-11-14 浏览:3,001 【 字体:大 中 小 】
有一道菜。
光是想想就让我流口水。
在盐、香料和时间的“孕育”下
酸的,清爽的,脆的…
是的,他们是。
泡菜
雪里蕻和腌菜因其脆嫩、咸鲜可口,成为许多南京市民餐桌上的秋冬美味。说起咸菜,有的人会选择自己在家腌制,甚至两三天后才开始吃。他们认为泡菜保存的时间越长,对人体的危害越大,甚至会致癌。今天《南京市场监管》带大家一探真相。
泡菜是什么?
泡菜是指以新鲜蔬菜为主要原料,经过腌制或浸渍加工而成的各种蔬菜制品。根据GB 2714《食品安全国家标准》中对泡菜的定义,泡菜包括:酱菜、酸菜、酱油泡菜、糖泡菜、醋泡菜、糖醋泡菜、虾油泡菜、发酵酸菜、状态不好的泡菜。
自制泡菜的安全风险
蔬菜在生长过程中会吸收土壤中的氮肥或氮素,氮素在植物体内会转化为硝酸盐,硝酸盐在腌制过程中会被一些细菌转化为亚硝酸盐。如果人体摄入过多的亚硝酸盐,会有一定的致癌风险。根据GB 2762-2022《食品安全国家标准食品中污染物限量》规定,泡菜中亚硝酸盐(以亚硝酸钠计)应≤20mg/kg。
图1亚硝酸盐标准曲线的比色工作溶液
图2泡菜中亚硝酸盐的测定
图3亚硝酸盐测试仪器:紫外可见分光光度计。
图4亚硝酸盐标准曲线图
自制泡菜中亚硝酸盐含量的变化趋势。
通过数据记录,实验人员发现,腌制后3天至15天,亚硝酸盐含量最高,在此期间其含量呈上升趋势。一般情况下,泡菜坛子里的氧气会因微生物的不断繁殖而耗尽,蔬菜中的亚硝酸盐含量会因氧化而逐渐降低,15天左右达到峰值,然后逐渐降低,20天后亚硝酸盐含量进一步降低并转化为硝酸盐。
所以自制的咸菜保存20天后再吃还是相对安全的。同时建议泡菜中加入大蒜、鲜姜、鲜辣椒、柠檬汁等配料,因为蒜汁中的有机硫化物、柠檬汁和鲜辣椒中的维生素C等还原性物质可以阻止亚硝酸盐合成亚硝胺类致癌物,也有助于降低泡菜中亚硝酸盐的含量。
自制泡菜的注意事项
配料的最佳选择
如果使用的原料不好,腌制的蔬菜已经腐烂变质,或者在腌制过程中由于方法不当导致产品变质,蔬菜中的硝酸盐在细菌的作用下很容易转化为亚硝酸盐,亚硝酸盐的含量就会急剧增加。
确保水质安全
如果腌制用的水质不好,比如水本身含有亚硝酸盐,也会造成腌制品中硝酸盐和亚硝酸盐的增加。
盐一定要充足。
在腌制过程中,如果加盐量不足或环境温度过高,有害生物的感染会加速亚硝酸盐的形成,导致泡菜中亚硝酸盐含量增加。
腌制时间有讲究。
腌制食品中亚硝酸盐的含量在腌制过程中会有一个明显的增长峰,也称“亚硝酸盐峰”。这个高峰过去后,亚硝酸盐的含量会逐渐减少,消失。高峰期的腌菜亚硝酸盐含量高,不适合食用。
当然,咸菜的腌制时间也不是越长越好,放置太久容易滋养微生物,不利于人体健康。同时,蔬菜在腌制过程中,维生素C被大量破坏。所以咸菜可以少量食用作为开胃菜,但绝对不能代替新鲜蔬菜。
外购泡菜应注意的事项
★购买正规大型商场或超市的预包装咸菜,避免运输和销售过程中的二次污染。
★选购散装咸菜时,要注意产品的色、香、味。目测应无霉变、霉变和白膜,无异物。
★咸菜包装应无胀袋现象,汤色清澈不浑浊,固形物不腐败。如果发现袋装产品已经膨胀,或者瓶装产品的瓶盖已经鼓起,说明产品已经被细菌侵入并繁殖发酵,不能购买。
★购买时应观察包装袋上的生产日期,尽量购买最近生产的产品。包装好的产品一旦打开食用,应尽快食用,以避免产品污染和变质。
一般来说,瓶装泡菜质量更好,杀菌工艺和包装密封性更好,保质期更长。
起草:孙小平
审查:徐干义,钱
发部:成辛亚飞
设计:秦丽
(原创作品,转载请注明出处)
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