最近在家一直听到K的咳嗽声。一开始，我侄子咳嗽了一个多星期。后来我妈开始咳K，她一直说喉咙里有痰。每天晚上，她都觉得很不舒服。这痰上不去下不来。早上第一件事就是使劲推K，就是为了让自己好受一点。

刚想起来有几个方子，就是咽喉有痰不咳嗽的小妙招。我妈已经吃了4天了，现在很少听到KKK……一上午…

第一道:辣椒炖雪梨。这是罗大伦老师的药方，效果很好。特别适合一些处于寒热交替状态的孩子，也就是他的身体没有严格的冷热之分，而是寒热并存。

做法:雪梨1个，辣椒30个。

雪梨不削皮，去核，切成小块，加花椒30个，冰糖适量，大火煮10分钟，就当汤喝，每天早晚各一次。

除了这种做法，我们还可以在雪梨中间打一个洞，放入辣椒和冰糖，煮的时候放在蒸锅上。米饭熟了，梨就要蒸了。

第二种方式:盐蒸橙子是最常见的食物之一。现在很多人咳嗽的时候都会在家做盐蒸橘子，但其实并不是所有人都适合盐蒸橘子。盐蒸橙子不宜食用空腹部。饭前不宜吃太多食物。

盐蒸橙子用盐煮，能刺激肠道蠕动，起到止K转、清谭的辅助治疗作用。

做法:橙子1个，盐少许。

将橘子用盐浸泡10分钟洗净表皮，保留橘子尖锐部分，撒少许盐叉开，冷水蒸20分钟。

第三种方式:炖黑芝麻悉尼冬季寒冷，是柯咳高发的季节，人对Y的免疫力会有不同程度的降低，所以你会患上呼吸道和上呼吸道疾病。兵，咳咳是呼吸系统最常见的问题之一，易发燥热时容易出现反复咳咳。

张宝旬老师的小妙招值得一试。

做法:雪梨一个，三颗去核红枣，冰糖，生黑芝麻一勺。

剪去梨盖，挖出梨核，加入黑芝麻，然后盖上，用牙签固定。可以水煮，也可以像我一样直接煮。吃梨喝水就行了。如果你有点冷，在梨里加一片陈皮。晚上，试试吧！大人小孩都适合~

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