一滴酒也别喝对健康没有任何好处,一滴饮料
日期:2024-03-05 浏览:4,232 【 字体:大 中 小 】
文/夏沫
编辑/夏沫
前言
在全世界的很多地方,酒具有悠久的历史,甚至衍生出了很独特的酒文化。
就比如我们国家,早在殷商时期就已经掌握了酿酒技术,成为了世界上的第一个酒文化发源地。
从隋唐时期开始,喝酒就被文艺化,曲水流觞这种浪漫雅致的活动正是在此时期出现。
而酒也和诗词,绘画,音乐,武术等进行有机结合,成为了许多名人才子的缪斯女神。
就像诗仙李白,就是个不折不扣的酒徒,而杨玉环,也留下过贵妃醉酒的事件。
著名的女词人李清照,留存下来的作品里也基本上篇篇离不开酒,什么“香笑酒未消”,“沉醉不知归路”等等。
而很多人也把喝酒,当成了一种养生行为。
那为什么现在反而医生和健康护理员都在奉劝大家不要喝酒,最好一滴都不沾呢?
因为著名医学杂志《柳叶刀》曾在2020年研究表明:因饮酒患癌的人数突破了74万人,这里面包含了长期酗酒的人,还有每天小酌一杯的人。
饮酒导致的癌症不计其数,这都和它息息相关。
那么话说回来,喝酒会带来什么样的风险呢?古代的酒和现代的酒又有什么差别?
有什么区别?
如果要追溯酒的起源,那就不得不提到一个叫杜康的人了。
《说文解字》中有记载,我国第一个酿酒的人,叫做杜康,是夏朝的国君,在后世里,人们也常常用杜康来指代酒。
古代的酿造工艺并没有现在这么精致,所以直接导致的结果就是,古代的酒精度数也不如现在的高。
像民间的自酿酒,一般度数都不会超过十度,技术再差点的,可能也就能三四度。
所以和现在的喝酒文化相比,古代人喝的更多的是小麦发酵饮料或者说是果酒。
而直到蒙古人远征,类似现代白酒的蒸馏技术才被带入了中国境内。
通过蒸馏,元代时期的酒可以达到二十度左右,也几乎就是现在白酒的雏形了。
而到了明代,由于物种的进一步丰富,已经具备了多种粮食作物酿酒的能力,像高度的烧刀子也是在这一时期出现的。
然而,烧酒却因为口感苦涩辛辣,所以在市场上一直不被接受,黄酒才是古代的主流。
直到二十世纪五十年代之后,白酒才正式出现,打败了黄酒,成为新中国后的酒文化主流。
所以说,古代的酒和现代的酒差异其实是很大的。
像喝了十几碗酒的武松,换算到现在也不过是六两白酒的量。
但偏偏现在还有许多人对标武松,不喝几斤不罢休,这样长期下来,别说养生,自己的身体肯定也被损伤了。
喝酒会导致的风险
喝酒对我们的身体可能产生很大的危害,主要有以下几个方面的损伤
1、肝脏损伤
作为主要负责分解和代谢酒精的器官,肝脏需要把酒精分解成续断,乙醛和乙酸等产物。
而这些都是对肝脏细胞会产生毒性影响的物质,容易让肝细胞损伤或死亡。
在饮酒后,酒精还会增加体内自由基的生成,导致人体的氧化应激反应增加,从而损伤肝脏细胞的结构和功能,进而引发炎症和纤维化反应,导致肝脏损伤,甚至出现肝硬化的问题。
由于肝脏对脂质的正常代谢被酒精干扰,脂质就会长期堆积在肝脏内部,形成脂肪肝,并加剧恶化速度。
长期饮酒的话,很有可能会进一步发展成酒精性肝炎和肝纤维化。
所以,喝酒必伤肝,长期喝酒的话,最先出问题的其实就是肝脏。
2、心血管问题
而酒精本身就有扩张血管的作用,虽然短暂的血管扩张可以让血压下降,但如果长期饮酒的话,只会让血压上升,甚至变成高血压。
再说,酒精的毒性作用会对心肌细胞产生直接损伤。
长期酗酒会导致心肌细胞变性,坏死,甚至出现纤维化,最终导致心脏的正常收缩功能受到影响,从而发生心肌上的病变。
饮酒过量还会引发心律失常,出现心房颤动,室性心动过速等情况,这些不规则的心律都在增加血栓形成和中风的风险。
并且,人体内凝血因子的正常功能也会受到酒精的影响,增加血液凝固的能力,加剧心脏病,中风等心血管事件的风险。
3、免疫系统抑制
在酒精进入血液循环这一过程时,就会直接接触并影响到免疫系统的各种细胞。
比如T细胞,巨噬细胞等,它们的功能一旦受损,就很容易导致炎症反应的加剧,让免疫系统过度激活,产生更多的炎症介质。
在这样异常亢奋的情况下,免疫系统的正常功能反而会被抑制。
4、影响神经系统
大家在喝完酒之后肯定都会有一种“上头”的感觉,整个人变得异常亢奋。
这是因为酒精本身就是一种神经系统抑制剂。
在进入血液后,酒精会通过穿越血脑屏障,从而影响中枢神经系统,来直接影响大脑和神经细胞的功能,这样就会抑制神经传导和神经化学物质的释放。
过量饮酒还会导致神经细胞的损伤,导致细胞结构和功能受损,引起神经系统退行性疾病,干扰神经递质的正常平衡,影响神经信号传导和神经调节功能。
5、影响消化系统
酒精会刺激胃黏膜,导致胃黏膜出现炎症反应,造成损伤。
如果长期饮酒的话,胃炎,胃溃疡都早晚会找上门来。
另外,酒精对肠道对营养物质的吸收和消化是有很大影响的,酒精会干扰肠道菌群的平衡。
这就很可能会导致营养吸收障碍,没法让身体充分的获得所需要的营养物质,消化问题和肠炎这时候可能就会出现了。
再加上喝酒刺激胃酸分泌,酸性物质分泌过多,灼烧胃部,就会让人产生胃灼热,胃痛和消化不良等各种问题。
6、导致代谢紊乱
作为一种高能量的物质,对酒精的摄入会增加能量摄入量,但问题是酒精本身却没法提供身体所需要的营养价值,长期下来,身体内的能量摄取平衡就会被打乱。
这样时间一长,其他营养素得到需求就会被占据,导致人体内缺乏维生素或者其他矿物质,引起代谢紊乱。
结语
喝酒会对我们的身体造成极其严重的危害,希望大家在阅读后能清楚的了解过度饮酒对身体的危害。
可以的话,最好滴酒不沾。
如果已经习惯饮酒的话,最好从现在开始就戒酒。
希望大家都能做好自己的第一健康负责人。
猜你喜欢
河南十怪,河南奇怪的食物
白酒有不同的等级,其中特级白酒(或国家地理标志认证)质量最高,优级白酒次之,一级白酒略低。
市场上假牛肉多吗,假牛肉对身体有害吗
摊上事了!超10000家门店关闭,正新鸡排被年轻人狠狠上了一课
顶流属性是奶茶,全部下架!顶流奶茶品牌
鲈鱼选公的好还是母的好
古代人是一天吃两顿时吗,古人一天吃多少粮食
不是肉也不是蔬菜,它不是肉,却比肉还要多
千亿软性毒品槟榔,软毒品槟榔
瘦肉炒了很柴,炒猪肉很柴怎么办