茶无疑是世界上最棒的饮料。今天，世界每年喝9000亿杯茶，6000亿杯咖啡和1000亿杯可乐。除了水，茶是世界上消费最多、最受欢迎的饮料。

在养生方面，茶的功效是不可替代的，具有中国特色。茶叶中茶多酚的含量高达18%-36%，是茶叶中最重要的成分。众所周知，茶叶抗氧化功能的研究与茶多酚有关。简而言之，自由基会攻击和破坏人体组织和细胞，从而导致各种后果，如衰老、器官病变、皮肤恶化、癌症等。茶多酚可以清除自由基，可以说是人体的防腐剂。

茶不是普通的饮料，而是大自然赐予的珍贵礼物。喝茶不是单纯的解渴，更重要的是喝茶可以修身养性，防治疾病。从养老的角度来说，经常喝茶可以强身健体，延年益寿。

中国人讲究喝茶，很多门道都可以在茶中琢磨出来。喝茶的人口味不同，对茶的要求也不一样，有提神的绿茶，也有安神的普洱。今天我就来介绍一下国内几种茶的作用，让大家清楚的了解喝茶的好处。

仙XI堂

不同的茶有不同的功效。

不同的茶有不同的作用。中国六大茶类及其代表:绿茶、黄茶、白茶、绿茶(乌龙茶)、红茶、黑茶。

1.绿茶

仙XI堂

绿茶是通过未发酵、杀青、整形、干燥等典型工艺制成的产品。其成品的色泽、冲泡后的茶汤更保留了新茶的绿色主题。

代表:西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰、六安瓜片、都匀毛尖、信阳毛尖、庐山云韵、太平猴魁等。功效:提神、利尿、缓解疲劳、抗衰老。

2.黄茶

仙XI堂

黄茶为轻发酵茶，加工工艺与绿茶相似，只是在干燥工序之前或之后增加了一道“黄闷”工序。根据鲜叶的嫩度和芽叶的大小，可分为黄芽茶、黄小茶、黄大茶三类。代表:君山银针、孟定黄牙、霍山黄牙功效:提神醒脑、消除疲劳、消食化滞。

3.白茶

仙XI堂

白茶是一种微发酵茶，不经杀青、揉捻，采用晒干或文火干燥加工而成。因其成品茶多为芽头，满头白发，银如雪，故名。代表:白毫银针、白牡丹、宫美、寿美功效:解酒、清热润肺、平肝养血、消炎解毒、降压降脂、缓解疲劳。

4.绿茶(乌龙茶)

仙XI堂

绿茶(乌龙茶)属于半发酵茶和全发酵茶，在元、明、清时期获得贡茶地位。代表:安溪铁观音、大红袍、凤凰单丛和台湾省乌龙功效:美容、改善皮肤过敏、瘦身、抗肿瘤和抗衰老。

5.红茶

仙XI堂

红茶红茶是经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列工艺流程精制而成的全发酵茶。代表:祁门红茶、正山人种、滇红功效:帮助肠胃消化、促进食欲、利尿、消除水肿、强化心脏功能。

6 .红茶

仙XI堂

红茶属于后发酵茶。红茶所用原料粗老，制茶工艺一般包括杀青、揉捻、堆酵、烘干四道工序。具有收藏价值。代表:云南普洱熟茶、广西六堡茶、雅安藏茶、安化红茶。功效:降血脂、降血压、降血糖、减肥、预防心血管疾病、抗癌。

喝茶有一些好处，比如提神、帮助消化、保护视力，但是喝茶不能太浓，也不能放太久。服药时不要喝茶，会影响药效。

闲暇时泡一杯香茶，整个心情都会很平和。

茶的美，不脱离柴米油盐，能给你诗意的美。

来源:仙气堂